1. period tablet आपसे बात कियाथा पीरियड और सेक्स के बारे में
मैनश्योरेशन मिर्च के बारे में या अपने
बच्चों को पीरियड्स के बारे में कैसे हम
जाए तो वह बहुत शीघ्र यह सही है कि हमें
irregular periods होते हैं ऐसे नहीं होतेhttps://sachinnews.com
हैं और जिसकी वजह से बहुत सी ऑल
प्रॉब्लम्स चिड़चिड़ापन फिर दुश्मन मूड
फ्रेंड्स बहुत कॉमन रहता है तो क्या
सोल्यूशन है ईयर रेगुलर पुरस्कार डिलीट
पीरियड का आज इस वीडियो में बात करने वाले
हैं
देने वाली है जो आप घर पर बिना साइड
इफेक्ट के अगर इस्तेमाल करेंगे इन टिप्स
को फॉलो करेंगे तो irregular periods जिसे
हम बोलते हैं कि अनियमित मासिक धर्म
अगर मासिक धर्म समर्थन नहीं आते हैं कि
कैसे उन्हें घर पर बैठे नेचुरल तरीके से
ठीक किया जाता है
हम बात कर रहे थे irregular
periods कि जब भी आती है मतलब महिला के
अंदर सेक्शन बालों की ग्रोथ होने लगती है
और मासिक धर्म शुरू होते हैं उसके बाद
हमें यह बताया जाता है और एक नार्मल
साइकल होती है कि मम्मी ने में 45 दिन
आपको पीरियड्स होंगे लेकिन कई लोगों की
साइकिल ट्रैक के साथ से चलती है आपको समझ
में आताहै इस दिन होगा लेकिन कई लड़कियों
को कई फीमेल्स को सब जैसी करते रह जाना
पड़ता है कि कब होगा 20 साल से लेकर 50
साल तक की महिलाओं में से बीस परसेंट एसिड
इस है जिनको अभी भी irregular periods
होते हैं चाहे वह मेनोरेजिया है ऑडियो में
सूर्य है एमिनो लिया है और कभी-कभी तो
35 – 40 दिन निकल जाते हैं जो पीरियड बिल्कुल
भी नहीं होते हैं कई ऐसी लड़कियां है
3. जिनको हर 10 दिन में फ्रूट्स होने लगते
हैं या एक बार होते हैं तो 20 से 25 दिस र
बिल्डिंग ही होती रहती है ऐसे में इन
लेडीस को आगे कंसीव करना बच्चा होना यह सब
में बनी रहती हैं साथ-साथ अगर मैं बात
करूं किसी गूड्स की पीसी उसकी प्रॉब्लम कि
वह भी बहुत ज्यादा हमें डराती है कि क्या
करा जाए कहीं ऐसा ना हो कि मैं ध्यान ना
लूं टाइम से और यह रेगुलर पीरियड की वुड्स
की तरफ चले जाएं जबकि ऐसा होता है अब मैं
आपको बात करूंगी ऐसी क्या इन चीजों का अगर
मैं ध्यान रखूं तो मेरे जो irregular की
है वह ठीक हो जाएगी टिप्स नंबर वन योगा
कहते हैं योगा से सब कुछ होगा योगा करिए
और कम से कम भी दिन में 15 से 20 मिनट
योगासन
4. आपके बॉडी एक्टिवेट रहेगी और irregular
periods Problem धीरे-धीरे कम हो जाएगी यह
भी कहा जाता है कि रेगुलर योगा करने से
क्रीम एंड रूल्स प्रॉब्लम जो भी आपको पेट
में दर्द 80 सिंह ढट्ट ठीक होते हैं टिप्स
नंबर टू बेटे ना हल्दी वे अपना नॉर्मल रेट
रखिए अगर आपको लगता आपका वजन बहुत ज्यादा
है तो यह खतरे की घंटी है आपको अपना वेट
नार्मल रखना होगा और नार्मल वैट की हेल्प
करेगा कि आप धीरे-धीरे अपनी irregular
periods से धीरे-धीरे निजात पा सकेंगे
अपने मित्र रेगुलर एक्सरसाइज जब आप वैट कर
रखेंगे तो उसके लिए आपको एक्सरसाइज करनी
पड़ेगी पूरे दिन में 20 मिनट की एक्सरसाइज
प्रिंट कॉपी आपको हेल्प करेंगी कि आपका
वेट भी कम होगा आपका हार्मोनल डिसबैलेंस
है जो सबसे बड़ा पीस ख्याति इट्स कारण है
हीरे धीरे-धीरे वह सब सेटल हो जाएगा फिर
मैं बात करूंगी कुछ वाइफ इन सबसे बड़ी चीज
5. अपने डाइट में इंप्रूव करनी है वह जिंजर
और सिनेमा जैसे हम दालचीनी कहते हैं झटका
भी बहुत बार रिलेशन पाया जाता है कि एक
अच्छी क्वांटिटी में जिंजर लेती हैं चाय
में ले सकती हैं हनी के साथ रह सकती है
टेंपल है और दालचीनी दालचीनी का चूर्ण
बनाकर इसे इस्तेमाल कर सकती है यह भी आपको
हेल्प करेगा जो भी इरेगुलेरिटी स्पिरिट्स
में आ गई है वह बैटर हो जाएंगे ब्राइटनेस
की कमी के कारण भी बहुत ही रेगुलर पिरोते
हैं इस फेस्टिव वाइट में डीएम आइटम इन
बीबी दोनों की क्वांटिटी इसको सही रखें
अपनी फिजिशियन से बात करें कुछ सप्लिमेंट
कुछ मेरे सेंसर अवेलेबल है वाइटमिन बीओडी
की कमी के लिए कुछ इस अवेलेबल है जिनका
पानी में घोलकर पी सकते हैं यह भी हेल्प
करते हैं अगर आपको irregular periods होते
हैं एक और बहुत अच्छी पाया गया है कि अगर
आप पाइनएप्पल के अच्छी क्वांटिटी लेते हैं
उससे भी आपके रेगुलर प्रिवेंट होते हैं और
आप एप्पल साइडर विनेगर यह भी मार्किट में
आपको आसानी से कि देश में मिल जाएगा आप
इसे अगर रेगुलर ली पानी में डालकर मिलते
हैं तो भी आपके रेगुलर पीरियड्स बैलेंस
होते साथ विवेक प्रोडक्शन में भी हेल्प
करता है आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाता है
त्यों-त्यों एगो पीरियड्स आते हैं बहुत
सारे कान्वेंट स्कूल जाते हैं और रेगुलर
पीरियड आने के जैसे हार्मोनल डिसबैलेंस
ईमेल की बॉडी में इस प्रोजेक्ट का नाम के
दो हार्मोंस हैं जो कि आप जो भी बॉडी में
चेंजेस हैं और यूट्रस में बनना और
एंडोमेट्रियम का फटना डेथ हो ना उस सब को
बैलेंस करता है आ सात सात बच्चे होने तक
के लिए प्रिपेयर करना बॉडी को बैलेंस करता
है तो फिर जब हारमोंस ऊपर नीचे हो जाते
हैं तो पीरियड्स बी डिफ़ाल्ट करते हैं तो
अगर आप अपनी डाइट का अच्छे से ध्यान रखिए
एक्सरसाइज करेंगे और हमारे पास सिर्फ तो
है दुश्मन हेल्थ कि आपके जो प्रॉब्लम है
वह नहीं होगी दूसरा सबसे बड़ा कारण आता है
वह स्ट्रेस स्ट्रेस तो हर चीज का बहुत
बड़ा कारण है और आजकल के लाइफ स्टाइल में
बढ़ता जा रहा है अगर आपको स्ट्रेस में
बहुत ज्यादा है यह भी एक कारण हो सकता है
irregular periods साथ और यह जो अगर आपकी
प्यूबर्टी भी बहुत कभी-कभार जब नए होते
हैं पीरियड बिल्कुल सेटिंग में शुरू हुए
तो भी कुछ प्रॉब्लम हो सकती हैं बेनिफिट
टाइम्स ए ईयर एगो अच्छी तो जाते हैं तो
लक्ष्मी बंद होने वाले बंद हो रहे हैं
लेकिन वह नहीं पहुंचे होती है ऐसे में दिए
हेल्प करता है कि नकुल मेडिकल प्रॉब्लम हो
सकती है पीसीओडी इसकी प्रॉब्लम हो सकते कई
मेडिकेशंस ऐसी होती है जो आपका ले रहे हैं
ऐसा कट मेडिकेशंस के लिए फैक्ट की वजह से
बहुत बात ही रेगुलर हो जाते हैं आपने
एक्सप्रेस से एक्सर्साइज करें है यह
बिल्कुल आपका सैलरी Lifestyle है वह
ज्यादा चलते नहीं है कि चेयर पर बैठे रहते
हैं विज्ञान बहुत ज्यादा हो गया है साथ और
चीज समझिए जो लोग हार्मोनल पीस लेते हैं
बच्चा अवॉइड करने के लिए यह मामला
6. ड्रीमलाइनर दे रहे हैं काफी समय से आपको
में खाते जाते हैं तो भी इरेगुलेरिटीज हो
जाती है क्योंकि आपके हार्मोंस के साथ
थोड़ा बहुत चलता है तो अगर आपको एक पसंद
भी कहीं से शुरू हो रहा है कि मेरी किड्स
साइकिल बहुत लंबे समय से कोई नहीं है 30
दिनों से ज्यादा मुझे बिल्डिंग नहीं हुई
है 2025 घरों से रेगुलर ब्लीडिंग हो रही
है कुछ कुछ अजीब सा पेन हो रहा है 3 महीने
से मुझे बिल्डिंग को ही लें आ रही है तो
आपको यह समझने की जरूरत है
About the Author
