1.नाइट फॉल ज्यादा हो रहा है एक चीज खा लो
सारा सॉल्यूशन मिलेगा और वो है लहसुन
गार्लिक गार्लिक के बेनिफिट्स नाइट फॉल के
पेशेंट्स के लिए जिन्हें हो रहा है
लिए बहुत फायदा देता है और वैसे भी लसुन
हम बोलते हैं कि सेक्सुअल हेल्थ के लिए
इसके बेनिफिट्स बहुत अच्छे हैं मैंने
डिटेल में ये वीडियो बनाया था और आप सबको
बहुत पसंद आया लोगों को बहुत बेनिफिट हुआ
अब मैं बात करूंगी जिन्हें नाइट फॉल
बार-बार हो रहा है स्पेशली जब हम नाइट फॉल
के लिए किसी डॉक्टर के पास जाते हैं तो
उसे कंसीडर नहीं करते या फिर उसे प्रॉब्लम
नहीं बोलते और जिन्हें हो रहा है उन्हें
समझ में आता है कि कितनी वीकनेस आ जाती है
बॉडी में और बॉडी रिकवर भी नहीं कर पाती
तो कैसे लहसुन को अपनी डेली डाइट में लेना
है कितना खाना है कैसे उसे डाइट में लेना
है मैं पूरा बताने वाली हूं अगर आपको नाइट फॉल
नहीं हो रहा क्योंकि ये तो उम्र में कभी
भी होता है नहीं हो रहा लेकिन अपने
फ्रेंड्स के लिए अपनी आगे वाली जनरेशन के
लिए ये वीडियो को पूरा अंत तक सुने
चलिए हम बात कर रहे थे गार्लिक के
बेनिफिट्स के बारे में जो कि नाइट फॉल
जिसे हम नचरल एमिशन या वेड ड्रीम्स बोलते
हैं जो यंग स्टर्स लड़कों को जिन्हें बहुत
रिसेंटली प्यूबर्टी हिट करती है उनके लिए
बहुत कॉमन है या फिर वो जो बहुत ज्यादा
हैवी ऑयली खाना खाते हैं या जिनके
सेक्सुअल थॉट ज्यादा है लेकिन
एंबेरेसमेंट का इशू है अगर नाइट फॉल होता
है आप बहुत एंबैरेस्ड फील करते हो आप बुरा
फील करते हो कि क्यों हुआ और फिर वीकनेस
डेफिनेटली आपको आने लग जाती है गार्लिक के
काफी सारे बेनिफिट्स हैं ताकि नेचुरली हम
2.इसे रिकवर कर पाएं बिना मेडिकेशन के सबसे
पहले यह एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल है तो
गार्लिक में अगर आप आपकी बॉडी में आप कुछ
भी खा रहे हैं कोई भी इंफेक्शन है तो
गार्लिक उसे हेल्प करेगा ठीक करने में
गार्लिक आपके ओवरऑल ब्लड फ्लो को बढ़ाता
है इसलिए अगर आपको इरेक्शन का प्रॉब्लम है
उसे बेटर करेगा गार्लिक आपकी इम्युनिटी को
बढ़ाता है प्लस आपके माइंड में कामने
क्रिएट करता है एंजाइटी को कम करता है
नाइट फॉल तब होता है जब हम ओवरऑल डाइट को
पचा नहीं पाते तो गार्लिक एक तो आपका
डाइजेशन बेटर करेगा बॉडी में इंफेक्शन को
कम करेगा इम्युनिटी को बढ़ाएगा तो ऐसे में
आपके नाइट फॉल होने की समस्या ब्लड फ्लो
बेटर रहेगा बॉडी में एंटीऑक्सीडेंट
प्रॉपर्टी है तो जो वो नाइट फॉल होने की
समस्या है उसको काफी हद तक क्योर करता है
कैसे गार्लिक को ले सकते हैं पहले नंबर प
हम बात करेंगे सबसे बढ़िया तरीका है इसे
कच्चा खाएं रोज सुबह उठके गार्लिक को पानी
के साथ आप ले सकते हैं पहले आप सिर्फ एक
लीफ के साथ स्टार्ट करें और फिर आप चाहे
तो दो या चार टुकड़ी के साथ शुरू कर सकते
हैं इसके अलावा आप गार्लिक की चाय भी बना
सकते हैं गर्म पानी में थोड़ा सा गार्लिक
डालें और फिर आप जैसे भी चाय बना रहे हैं
उसे आप ले सकते हैं साथ-साथ गार्लिक के
सप्लीमेंट मार्केट में अवेलेबल है जिसके
अंदर गार्लिक होता है किसी कैप्सूल के
फॉर्म में तो आप उसे भी ट्राई कर सकते हैं
इसके अलावा जो बहुत आसान तरीका है हम सब
खाते हैं अपने घर में जो भी सब्जियां बन
रही हैं उसके अंदर हम गार्लिक का पेस्ट
लहसुन डेफिनेटली ऐड करते हैं इसके अलावा
जब हम नाइट फॉल की बात करते हैं तो हमें
ओवरऑल अपने हेल्थ का भी ध्यान रखना है
3.रेगुलर एक्सरसाइज करें अच्छे से स्लीप लें
ज्यादा स्ट्रेस से दूर रहें अपनी डाइट का
ध्यान रखें जिसमें हमें गार्लिक डालना है
और पानी हाइड्रेशन का ध्यान रखें और
रिलैक्सेशन टेक्निक्स जब आप स्ट्रेस और
सेक्सुअल थॉट को ज्यादा सोचते हो तो ये
होता है सो रिलैक्स रहे गार्लिक के
बेनिफिट्स के बारे में मैंने आपको बताया
लेकिन नाइट फॉल ऐसी समस्या है जो कि
एक्चुअली आपके ओवरऑल हेल्थ से कक्ट हो
जाएगी ज्यादा नाइट फॉल हो रहा है तो
वीकनेस आ रही है तो गार्लिक को इंक्लूड
करें साथ-साथ कोई मल्टी विमन सप्लीमेंट आप
ऐड कर सकते हैं